Apprendre à se relaxer, à calmer son corps, un bagage pour la vie...

Tout un programme que l'on peut faire en micro-séances individuelles de 30-45 minutes avec des outils adaptés à l'enfants et à ses besoins :

• Apprendre à respirer.
• Apprendre la conscience du corps
• Apprendre à être à l'aise avec son ressenti, ses sensations
• Relaxation pour enfant
• Yoga pour enfant

Ces ateliers ont un réel impact sur la maîtrise de soi, la concentration et la capacité de retrouver le calme en soi.

Gérer ses émotions, un bagage pour la vie.

Tout un programme que l'on peut faire en micro-séances individuelles de 30 minutes avec des outils adaptés à l'enfants et à ses besoins :

• Apprendre à mettre des mots sur les émotions avec des mots d'enfants.
• Apprendre à exprimer ses émotions avec la parole, des gestes, des mouvements, avec des dessins, des histoires inventées...
• Apprendre à reconnaître les émotions en soi, chez les autres, à les décrire, les peindre, les dessiner, les exprimer.
• Que faire avec les émotions ? Comment gérer les peurs, les colères, les frustrations ?